97年11月08日TOEIC多益考試成績,同學可自行查詢囉~
97年11月08日TOEIC多益考試成績,同學可自行查詢囉~
97年11月08日TOEIC多益考試成績,同學可自行查詢囉~
97年11月08日考多益的同學們 ,可自行比對查詢成績(請參考附件)紙本成績單將於下週二寄達本校就輔組,請於12/2(二)過後至就輔組領取，若考生仍有不清楚的地方，請來電學校分機2139 黃小姐 洽詢。
多益TOEIC350分以上可獲報名費全額補助喔！因同一項證照之獎勵金申請僅限乙次，故符合標準且未申請過TOEIC獎勵金之在校生可自行下載申請表填妥後至就輔組申請獎勵金!
秀勤的留言
辛苦您了！
期待早日到來。
~ ~ ~ ~ ~ 秀勤
~ ~ ~ ~ ~
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《卜算子》．七夕颱風夜憶君
卜算子《七夕颱風夜憶君》 風雨亂今宵，燈影稀遙渺。誦懺檐嚎擾未消，黯唱低音調。 花淚染衾痕，憶去年狂少。遠走山盟誓百繚，七夕!輕一笑。 (農曆七月正是俗稱鬼月，因月中為「鬼節」或稱「盂蘭盆會」。，佛教徒在此月每日皆誦經懺)~~~~ 倚欄聽風老師點?：實在太佩服老師了,把我整個思緒點得好透,好像我變透明人
20100912 鳥松微距實習
陳老師攝影教室 第十一屆 微距專題班已經開始了
本專題班分成4期 為期八個月的訓練
從戶外生態 室內微距到 網拍 商品攝影 影像創作 應有盡有
實習前先從教室講解相關知識 技術訓練 與實際操作練習
09/12 第一次到鳥松濕地實地拍攝
豐富的生態資源讓許多人都久久不願離開
以下作品在指導空閒時間拍攝
目的 可以讓學員比較當天條件下的範本
『棘蟻』移巢
『黃斑椿象』卵
埔里紅弄蝶
綠繡眼 - 意外的收穫
褐脈露蟴 (螽蟴科)
樺斑蝶
姬小紋青斑蝶
紅擬豹斑蝶
以上作品大部份有裁切
全部有加閃光燈
改變你我的習慣
●當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
●當一個人人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
●當一個人體力日差的時候，他忘了運動健身是一種習慣。
●當一個人孤傲狂放的時候，他忘了謙虛為懷是一種習慣。
●當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
●當一個人志得意滿的時候，他忘了平淡低調是一種習慣。
●當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
●當一個人工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
●當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
●當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
●當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
●當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休息是一種習慣。
●當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
●當一個人服務不佳的時候，他忘了滿足顧客是一種習慣。
●當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
●當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
●當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
●當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
●當一個人畏懼調職的時候，他忘了提升自己是一種習慣。
●當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
●當一個人業績消退的時候，他忘了積極行動是一種習慣。
都說習慣決定人生，但是養成一種習慣與告別一種習慣。都絕非易事。
因為人們總是依賴那些習以為常的事。殊不知它既能將你帶入天堂，也
有可能帶你進入地獄！好的習慣貴在堅持，壞的習慣源於惰性。是習慣
決定了你的人生價值，前途未蔔之時，習慣就是你的方向。在成敗的毫
釐之間。習慣決定一切！
習慣的力量是巨大的，它無時無刻不在影響著我們的思維方式和行為
模式。我們每天大部分的行為都是出自習慣的支配，可以說，幾乎在
每一天，我們所做的每一件事，都是習慣使然。
拿破崙·希爾說：“習慣能成就一個人，也能摧毀一個人。”，每個人
都有各種各樣的習慣，在我們眾多的習慣當中，能夠成就一生的自然是
那些好習慣，正如俄國教育家烏申斯基所說：“良好的習慣乃是人在神
經系統中存放的道德資本，這個資本在不斷地增值，而人在其整個一生
中就享受著它的利息。”而那些壞習慣，就像一堵玻璃牆，把我們與成
功隔離開來，讓我們只能看到成功近在眼前，卻總是無法到達。古往今
來，多少人因為自己的壞習慣含恨，終生，又有多少人因為自己的壞習
慣找不到人生的幸福，更有甚者，因為自己的壞習慣葬送了最彌足珍貴
的生命。《三國演義》中的周瑜，縱使有英雄氣概，終究逃不過氣量狹
小惡習的懲罰，被諸葛亮三氣之下，一命歸西。
在我們的身上，好習慣與壞習慣並存著，唯一能夠有效改變我們生活的
手段便是有效地、最大限度地改變我們的不良習慣。改變不良習慣，養
成好習慣，並不是一蹴而就的事情，它需要我們用毅力、恒心和不斷地
自我提醒才能達成。幸運的是，我們每個人都具備這些能力，只要你肯
用心！
做人是一生成敗的重要話題，它又與心態有關，凡是在這兩點上過不了
關的人，一定會遭遇大小挫折。這是硬道理，甚至可以說，做人的心態
，既影響一生，也決定一生。很多人明白此兩點，但行動起來，就非常
困難，以至半途而廢，結果讓人生的可能變成不可能。
做人與心態構成人生的兩面，不善做人者往往心態失常，心態失常者又
會導致做人變形。有些人能夠以積極的心態面對自己所接觸的人事，給
人退路等於給自己留出路，突破各種壓力，打敗自身固有的弱點．讓自
己的人生向敞亮的方向發展，這樣就會越做越好，從小到大，贏得一片人
生勝局；有些人則容易失去信心、目標，像無目的地小蟲一樣懦動在自己
迷陣中，總會羡慕他人比自己走得遠、飛得高，結果自己永遠是無所進
展。兩種人，兩種結果。你怎樣選擇呢?做人的基本規則是對自己負責、
對別人負責，不輕言失敗，因為世上難事，不可盡數，你的困難，也是
別人的困難，戰勝因難，是惟一的選擇，這就需要你自己成為一個積極者
。試想，你對自己都不積極．怎麼可能有積極的心態呢?天下失敗者都可
歸為一種：自己放棄自己，自己毀掉自己。在今天這個競爭異常激烈的社
會，沒有做人的積極心態，要談立足幾乎是天方夜譚．如果讓積極的心態
糾纏自己，只能讓自己越來越灰色。改變自己一生的法則，往往不在於能
力大小、環境好壞、機遇多少，而在於你以什麼樣的心態做人、做事，找
准自己的強項與弱點，揚長避短，善待自己，就會找到自己腳下的出路。
良好的心態、習慣、性格是成功人生的三大法寶。一個人如何在激烈的
競爭中生存立足，求得發展，與自身的性格、心態和習慣有著至關重要
的聯繫。好心態讓你擁有快樂幸福的人生，好習慣養成好性格，好性格
帶來好命運。
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養生需恪守“九不過”原則
衣不過暖：
穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，
過暖容易感冒，過冷容易受寒。
食不過飽：
吃飯不要過飽，粗細都吃，
葷素相兼;飯後要喝湯，不吸煙、不喝酒。
住不過奢：
要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。
行不過富：
身體健康允許，儘量以步代車。
如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。
勞不過累：
勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成
身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外
適當地遛遛街、看看報，勞逸結合是必要的。
逸不過安：
終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，
所以即使退休在家，也應勤於動腦，
散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，
心情由此舒暢，益於延年增壽。
喜不過歡：
人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，
“過喜則傷心”，古人范進中舉後變瘋，即為過喜所致 。
怒不可暴：
有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。
怒則傷肝，傷肝就要發病，不要動肝火、發脾氣，
要有涵養，要樂觀處世。
名不過求：
名不過求、利不過貪，這是我一生的座右銘，
平平安安、克勤克儉的生活是我最大的幸福。
“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，
無牽無掛，順其自然，無欲長樂，活到耄耋。
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成功，先選對舞台
成功，先選對舞台前途與錢景最閃亮的行業
經濟不景氣，失業率頻創新高，就在各行業哀鴻遍野，對前景悲觀的同時，還有一個行業正閃閃發亮，業績持續創下歷史新高！
這一行，就是金融保險業。
根據壽險公會統計，全體壽險業（包括業務員、銀行、經代人與直效行銷通路）97年新契約保費收入締造了8,553億元的佳績，較96年的7,519億元成長13.8％，即便金融風暴陰影籠罩，市場開發的能力實在令人佩服。
了解趨勢、選對行業，才能贏在起跑點，早一步創造屬於自己的成功！
究竟保險業務的前景如何？需要具備甚麼條件？該怎麼入行？本（243）期「焦點話題」將從各項數據洞悉這一行的前瞻性與競爭力，還要告訴你保險業務生態與入行前的準備功夫，帶你步上成功的天梯。
更多、更詳盡的報導請參閱即將出刊的243期（2009年03月號）現代保險金融理財雜誌訂閱熱線：(02) 8866-5238分機123 傳真：(02) 2838-5039
門市地址：台北市忠誠路二段46-1號3樓
【2009-02-26，現代保險金融理財電子日報】
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養生愛漂亮麵 {珍珠山藥絲瓜露麵}
女人湯
這是一杯夏季飲，清涼口可 喝了保證會樂逍遙。
阿嬤阿孫來囉! 歡迎光臨製麵廠，蓉今天山藥{ 淮山}打成泥醬。}
絲瓜露 天然的喔! 絲瓜切割口用容器接絲瓜露。
0910~~~547---988
快樂的美眉賣的最新鮮的絲瓜露，
晚間拍得蜀葵花
今天蓉希望您清涼ˋ美麗這一個夏季了。祝福您如花似玉。
兩條山藥 ˋ一罐珍珠粉 ˋ一瓶絲瓜水。
我們走囉!GOGOGO製造麵條囉!
女人是需要補充鈣質，所以蓉將珍珠粉加入麵條裡面方便食用。
首先將山藥洗淨削皮打成泥狀。又美又白喔!白皙透亮喔!
我是老女人需要補充雌激素，所以乖乖的食用含有雌激素的食物。
哇....蓉最愛的養生麵條，以前ㄝ做過
山藥菠菜麵ˋ山藥胡蘿蔔麵ˋ山藥黑芝麻麵ˋ薏仁山藥麵很多款耶!
蓉除了愛吃ㄝ愛養生麵，愛吃麵一族是我家耶!
30斤的麵粉一共是300元連工資。可惜忘加土雞蛋。
這是其他客人的雞蛋意麵。
麵條機器還在超做中。
珍珠山藥絲瓜露陽春麵回來囉!
蓉將山藥麵條捲起來，一坨一坨的分開在三樓曬太陽。烈日當空。
美人湯 + 山藥牛肉麵 { 蓉今天的中餐}
今天中午蓉和阿孫吃山藥牛肉麵耶! 我把湯汁留在另碗裡，
阿孫又激動ㄝ愛吃喔!吸....麵條的功夫真是讚讚讚 喔!
今天製作麵條的一切行動相信阿孫都學到了。
謝謝您今天的點閱喔!幸福美滿100喔!
巧克力甜蜜陷阱
巧克力甜蜜陷阱 小心影響心臟血管健康 中時健康/陳葒冠上周六西洋情人節，情侶彼此互送禮物表達愛意，最具代表性非玫瑰花、巧克力莫屬；尤其巧克力的香甜濃郁，讓人吃在口中、幸福在心頭，的確就像戀愛的滋味，只是如果攝取過量，反而容易傷害心臟血管健康。
永和耕莘醫院營養師張嘉玲表示，巧克力之所以令人著迷，除了獨特的滋味口感，更因其中的色胺酸有助合成血清素，是一種能帶來喜悅感的神經傳導物質，不僅可以增加浪漫情趣，也可幫助女性緩解經期症候群的不適；而且巧克力富含鈣、鎂、鋅及維生素B6，同樣有助於減緩經期症候群，近來還被發現能對抗慢性疲勞症候群。
最近更有研究發現，黑巧克力中含有豐富的黃烷醇(flavanol)，可以降低血壓，減少胰島素阻抗，具有改善血管內皮細胞的功能，進而達到保護心血管與預防心臟病的效用。不過，黃烷醇帶有苦味，可可含量高的巧克力，其苦味可能讓人卻步，因此有些廠商會加工去除可可的苦味，如此將損失大量的黃烷醇；而加工過程也會讓可可的顏色變深，所以光憑巧克力顏色深淺，並無法判斷黃烷醇含量的多寡。
市售巧克力因可可粉、奶粉、糖的調和比例不同而有成分上的差異，有些巧克力會加上糖衣、奶油、核果、花生、米果等，雖然使口感豐富多變，卻讓巧克力變成高熱量、高油脂、高糖份的食品，不但大大減低了巧克力原有的好處，反而容易傷害心臟血管的健康。
至於白巧克力、牛奶巧克力，營養成份更是遠不及黑巧克力。特別是白巧克力，其實只是由可可油、糖、牛奶、香料調製而成，幾乎不含可可粉，當然黃烷醇的含量極低，對身體健康也就沒有什麼益處。
如果想以巧克力表達愛意，張嘉玲提醒，選購時應注意營養標示，最好是可可含量在65％以上、不含反式脂肪酸的黑巧克力，而各種黑巧克力產品中，又以苦味者為佳，太過甜蜜的雖容易入口，卻不利健康。
此外，必須注意，即使是黑巧克力，仍含有糖份、可可油，熱量不低，因此建議每天攝取黑巧克力不要超過40公克，其熱量約200大卡，且記得要減少當天其他飲食中的脂肪、糖份攝取，以維持熱量平衡，避免體重增加，才能兼顧健康效益。
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